Geführte Meditation - Erholung vom Alltagsstress

Beschreibung

Gemeinsam wollen wir uns in unserer immer hektischer werdenden Zeit Oasen der Entspannung schaffen. In geführten Meditationen lernen wir, die Gedanken gleiten zu lassen und uns selbst wiederzufinden.

Regelmäßige Meditation wirkt sich auf mehrfache Weise positiv auf Körper und Geist aus: Gesundheit und Wohlbefinden verbessern sich zunehmend. Stress und Ängste sowie Ärger und Frustration werden verringert. Die Lernfähigkeit verbessert sich, daneben werden Produktivität und Leistungsvermögen erhöht.

Hinweis: Bitte warme Socken, Yogamatte und Decke mitbringen!